上大学的女生失眠怎么办？
2021-04-03 1人回答
性别：女
健康咨询描述：上大学的女生失眠怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
上大学的女生失眠了，有可能是因为生活上的压力过大，或者是学习压力过大造成的，这种情况要及时调整心态，保持心情愉快，营养均衡，充足睡眠，适量运动养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪。
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2021-04-03 09:22
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