失眠易醒、醒后难入眠
2021-04-03 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠易醒、醒后难入眠
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠易醒性后难以入眠，这种情况要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓内心的情绪，要养成一个规律的作息时间，要保持心情愉快，也可以考虑中医中药调理治疗。
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2021-04-03 12:37
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