减肥每天跳绳多少下?
2021-04-03 1人回答
健康咨询描述：减肥每天跳绳多少下?
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
跳绳至少每天跳绳1600下，多的时候要达到3000下，连续的跳，跳到出汗为止，一般在下午感觉比较好，跳绳可以减肥，并有很多优点，第一简单易行，第二，锻炼多种脏器功能，跳绳增加人体血管呼吸和神经系统的功能
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2021-04-03 21:20
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