请问吃饭前吃苹果好吗？
2021-04-03 1人回答
健康咨询描述：请问吃饭前吃苹果好吗？
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
你好：饭前吃苹果好的，最好在饭前半个小时吃，苹果中含有非常丰富的果酸、果糖、纤维素和维生素。饭前吃苹果可以有效的促进食欲，加速肠道内消化液的分泌，从而能够帮助消化。而且苹果中的纤维素可以在肠道内堆积，增加饱腹感，从而在一定程度上降低主食的摄入，能够起到减肥的作用。
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2021-04-03 22:11
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