冬天怎么减肥呢
2021-04-03 1人回答
健康咨询描述：冬天怎么减肥呢
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
冬天的时候减肥，当然还是通过有氧运动和饮食来达到减肥的目的的，冬天的时候减肥，个人建议患者仍然坚持科学合理的减肥的方法，通过饮食和运动来达到减肥的目的，饮食上要保持七成饱，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，或者是可以适当的摄入一些蛋白质类的食物，运动上要选择一个适合自己的，并且每天都要去坚持。
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2022-10-15 19:39
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