减肥能吃牛肉吗？
2021-04-03 1人回答
健康咨询描述：减肥能吃牛肉吗？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥期间可以吃牛肉，最好做法要清淡一些，比如吃一些蒸牛肉或者水煮牛肉，而且要严格控制饮食，每日三餐每餐主食不要超过100克，同时坚持有氧运动，比如经常游泳，骑自行车快走慢跑等。
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2021-04-03 23:16
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