骑车和跑步哪个更减肥瘦身?
2021-04-03 1人回答
健康咨询描述：骑车和跑步哪个更减肥瘦身?
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
骑车和跑步都是很好的有氧运动的都具有一定的减肥的效果的，个人建议患者可以适当的选择任何一种方法来达到减肥的目的的，同时这种情况个人建议患者做有氧运动的时候，持续时间最少能够选择在40分钟以上的。
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