晚上睡不着老是想这想那
2021-04-04 1人回答
性别：男年龄：43岁
健康咨询描述：晚上怎么也睡不着老是想这想那胡思乱想怎样才能治好？。
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
引起失眠或者影响睡眠质量的因素很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力或者受不良情绪的影响，另一方面也与睡眠习惯的改变有关。三是也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。需要保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。
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2022-11-02 23:12
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