失眠症有什么方法可以治疗啊?
2021-04-04 2人回答
健康咨询描述：失眠症有什么方法可以治疗啊?
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
失眠考虑是因为平时生活工作中压力过大，精神紧张导致的，建议平时可以适当的进行一些体育锻炼，能够放松心情，缓解压力。同时也可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚。都有助于提高睡眠。
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2021-04-04 07:38
其他答案 (1)
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- 潘伟 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
建议患者规律作息，避免进食茶咖啡等兴奋性的饮料，可以口服百乐眠胶囊，一日两次，一次4粒调节睡眠，睡前进行肌肉放松法和身体扫描法，口服右佐匹克隆片三毫克助睡眠治疗。
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2021-04-04 07:38
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