想减肥，所以想去跑步，那要跑多久
2021-04-04 1人回答
健康咨询描述：想减肥，所以想去跑步，那要跑多久
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
如果通过跑步来减肥，至少每天要跑步5公里，同时严格控制饮食，不能吃高热量食物，主食可以吃米饭，馒头，花卷，包子，饺子，面条等，但是每餐主食的量不能超过100克。
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2021-04-04 09:29
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