如何正确爬楼梯减肥？
2021-04-04 1人回答
健康咨询描述：如何正确爬楼梯减肥？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，除了合理控制三餐少吃，少吃甜品饮料油炸食品，特别是晚饭过后进行有养运动，可以爬楼梯，也可以进行其他有氧运动，比如走路和跑步，每天坚持两个小时的有氧运动，有助于加快减肥的效果。
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2021-04-04 12:24
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