2021-04-04 1人回答
健康咨询描述:我有120斤怎么才能减肥啊
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病情分析: 如果觉得肥胖想减肥地话,建议合理控制三餐少吃甜品饮料油炸食品,特别是晚餐少吃主食以蔬菜水果代替,每天坚持走步运动,跑步运动两个小时,有助于达到减肥的效果,也有利于身体健康。
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