怎样避免运动减肥反弹?
2021-04-04 1人回答
健康咨询描述：怎样避免运动减肥反弹?
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
运动减肥以后避免反弹，建议长期坚持控制饮食以及每天坚持有氧运动60分钟以上，比如经常游泳，骑自行车快走，慢跑，转呼啦圈等，还不能吃油炸的食物，这样能够减肥成功。
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2021-04-05 07:04
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