怎样运动减肥不反弹
2021-04-30 1人回答
健康咨询描述：怎样运动减肥不反弹
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥的话是一定要坚持的，平时饮食多控制，少吃主食，多吃新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激油腻性食物的摄入，多做一些有氧运动来进行减肥，比如坚持跑步，游泳，瑜伽都是很不错的减肥运动。
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2021-04-30 21:58
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