睡眠不好有哪些危害
2021-04-05 1人回答
健康咨询描述：睡眠不好有哪些危害
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
长时间的睡眠不足或者是睡眠质量差会导致头晕。乏力。血压升高。同时还会出现记忆力下降。工作能力下降。建议平时要早睡早起，保证充足的睡眠，同时可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚，能够提高睡眠质量。
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2021-04-05 08:05
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