吃什么治疗失眠多梦
2021-04-05 1人回答
健康咨询描述：吃什么治疗失眠多梦
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- 黄世昌 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
失眠患者晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶，对睡眠有帮助。可以吃黑芝麻，黑芝麻不仅可以保护肾脏，还可以让人睡个好觉。失眠患者可以喝蜂蜜。香蕉里含有大量的镁元素。可以改善睡眠。吃杏仁可以缓解睡眠。
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2022-11-10 14:49
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