怎样减肥快不吃药不运动
2021-04-05 1人回答
健康咨询描述：怎样减肥快不吃药不运动
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
其实减肥最主要的还是要建立减肥的信心和决心，这是最最主要的个人建议患者，饮食上注意不要吃得过饱，保持七成饱到八成饱之间都是可以的，饮食要注意清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，同时建议要选择适合自己的有氧运动。
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2022-10-15 19:39
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