一天三餐怎么吃才减肥?
2021-04-06 1人回答
健康咨询描述：一天三餐怎么吃才减肥?
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，建议合理控制三餐早上可以喝一杯牛奶以及吃一个鸡蛋，晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，平时少吃甜品饮料油炸食品，晚饭过后进行走步运动相结合，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
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2021-04-06 12:51
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