跑步减肥是快跑还是慢跑？
2021-04-06 1人回答
健康咨询描述：跑步减肥是快跑还是慢跑？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
跑步减肥最好是采取慢跑，每天达到40分钟，这样能够消耗体内多余的热量，起到减肥的功效，建议采取科学有效的减肥办法，在控制饮食的基础上可以快走，慢跑，骑自行车，转呼啦圈，等综合起来能够减肥。
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2021-04-06 23:01
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