130斤比较胖在犹豫怎么减肥
2021-04-07 1人回答
健康咨询描述：130斤比较胖在犹豫怎么减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
出现体重偏胖的情况，还是建议饮食上格外的控制，少吃甜品饮料，油炸食品，晚饭少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动或跑步运动两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
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2021-04-07 15:17
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