减肥的话早上吃什么？
2021-04-07 1人回答
健康咨询描述：减肥的话早上吃什么？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥期间早餐一定要吃好，可以喝一杯豆浆或者是一杯牛奶，吃一个鸡蛋保证营养，晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，平时少食甜品饮料油炸食品，晚饭过后进行走步运动两个小时，有助于达到减肥的效果。
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2021-04-07 15:52
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