减肥的话晚上吃什么
2021-04-25 1人回答
健康咨询描述：减肥的话晚上吃什么
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
如果减肥的话，个人建议晚上的时候一定要注意吃清淡的，晚上的时候建议坚持饮食，要吃一些新鲜的水果和蔬菜就可以，也可以适当的摄入一些蛋白质成分的食物，最主要的还是把饮食的热量控制在比较低的水平就可以了，一定注意不要过多的吃的。
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