每天早上快走一个小时可以减肥吗？
2021-04-07 1人回答
健康咨询描述：每天早上快走一个小时可以减肥吗？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
每天早晨快走一小时可以起到减肥的功效，同时要严格控制饮食，如果单纯的快走而没有控制饮食，也起不到很好的减肥效果，建议每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。
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2021-04-07 18:52
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