有没有什么方法快速锻炼身体减肥
2021-04-07 1人回答
健康咨询描述：有没有什么方法快速锻炼身体减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
科学健康的减肥要饮食和锻炼相结合，规律饮食，不吃辛辣刺激油腻生冷食物，多参加体育运动，有氧运动40分钟左右，慢跑40分钟左右，还可以做一些健身操，拉丁舞，瑜伽，游泳，这些运动减肥效果都很好的
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2021-04-08 11:16
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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