怎样三餐才能健康减肥？
2021-04-07 1人回答
健康咨询描述：怎样三餐才能健康减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
一般肥胖是因为不注意控制饮食引起的，大部分都缺乏体育锻炼。所以，要想健康减肥，首先要从控制饮食做起，每顿不要吃太多，尽量以蔬菜为主，多吃一些谷物，粗粮以内。另外，平时一定要多进行户外活动，加强体育锻炼。
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2021-04-08 06:52
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