负重快走可以减肥吗？
2021-04-07 1人回答
健康咨询描述：负重快走可以减肥吗？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
负重快走，能够起到减肥的功效，同时也需要严格控制饮食，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时以上，长期坚持肯定会起到很好的减肥效果。
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2021-04-08 06:55
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