请问怎么定义熬夜。。
2021-04-07 2人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：你好晚上11.点睡觉早上9点起床。这样对精子质量好吗？熬夜是怎么算的谢谢
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满意答案
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- 原小斌 副主任医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
在日常生活当中，如果超过晚间11点不睡或者是一整夜不睡，这种情况主要就属于熬夜的现象，时间长可能会造成人体免疫系统影响休息和身体健康。如果晚间不超过11点睡觉应该问题不大，每天保持7~8小时睡眠就可以对精子的质量影响不大。
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2021-04-08 09:05
其他答案 (1)
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- 刘海润 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
一般情况下熬夜是指超过10点以后没有进行休息，长期熬夜的话，不仅会引起胃肠道功能紊乱，同时也会引起身体下降，同时对于身体不利于健康，建议平时一定要规律睡眠，尽量10点休息，早上养成早起的习惯，建议7:00起床。
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2021-04-08 09:04
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