膀胱肌肉怎么锻炼？
2021-04-08 1人回答
健康咨询描述：膀胱肌肉怎么锻炼？
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满意答案
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- 高建军 副主任医师
- 潍坊市妇幼保健院
病情分析：
根据您所说的情况可以选择下蹲是为了练习大腿肌肉和鸡大腿，然后双手握住哑铃，或者握住肩膀稍高的哑铃，牢牢控制，只能张开你的脚到肩膀宽度然后膝盖弯曲，蹲到最低位置，然后用你的大腿用力收缩。
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2021-04-08 10:06
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