减肥晚上吃什么
2021-04-08 1人回答
健康咨询描述：减肥晚上吃什么
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
晚上减肥可以吃一些清淡容易消化的食物，比如主食，吃一些粗粮杂粮吃一些高粱米饭，小米饭，每餐主食不要超过二两，同时做一些有氧运动，可以吃一些绿叶蔬菜以及冬瓜等。
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2021-04-08 07:00
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