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每天，每次睡觉都说梦话

2021-04-08 2人回答

性别：男年龄：27岁

健康咨询描述：每天，每次睡觉都说梦话，20多年了。个人压力不大。这样下去会影响身体健康吗

满意答案

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在睡眠质量下降，失眠多梦等问题，长期这样会对你的身心造成影响，引起神经衰弱等情况，同时也可能与你的自身身体素质，性格因素等都存在联系！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过渡，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症治疗，同时注意调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于睡眠质量的提高，白天不要睡得过多，调整生物钟至规律水平，避免压力过大，劳逸结合，慢慢看看效果！

投诉 2021-04-08 11:11

其他答案 (1)

病情分析：
做梦是一种正常的现象，通常不会影响人的身体健康。大部分人夜里睡觉都会做梦的，只是有的人天亮就把梦忘了。

指导意见：
做梦可能和人的先天体质有关，也和人的性格特征有关。现代心理学认为做梦时梦中的内容不是重要的，而梦中的情绪感受是最重要的，通常反映了人们在现实生活中的情绪感受。

投诉 2021-04-08 11:13

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