请问吃什么水果可以减肥
2021-04-08 1人回答
健康咨询描述：请问吃什么水果可以减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
具有减肥功效的水果有很多，可以吃一些番茄，柠檬，香蕉苹果，猕猴桃，这些水果都可以减肥。番茄含有茄红素，多种粗纤维以及果胶，可以降低热量的摄入。促进胃肠蠕动，酸味可以刺激胃液分泌有利于促进消化吸收，柠檬具有柠檬酸，可以加快体内的新陈代谢，防止脂肪堆积。香蕉含有丰富的维生素，钾离子，有利尿软便作用。苹果含有大量的果胶，可以降低人体对热量的吸收，加速排毒，减少脂肪的形成，这样有利于减肥。
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2021-04-08 13:21
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