如何减肥健身
2021-04-08 1人回答
健康咨询描述：如何减肥健身
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议保证营养前提下，合理控制三餐，特别是晚上少吃主食，以蔬菜水果代替每天坚持两个小时的有氧运动，可以走步也可以跳绳，都有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
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2021-04-08 14:08
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