晚上只吃土豆能减肥吗?
2021-04-09 1人回答
健康咨询描述：晚上只吃土豆能减肥吗?
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
您好，晚上吃土豆起不到减肥的效果，最好选择白天吃土豆，土豆中含有丰富的膳食纤维和微量元素，易于消化吸收，可帮助机体排泄代谢毒素，防止便秘。平时多注意饮食搭配，选择易消化食物，以清淡饮食为主，少量多餐，每天进行适当的运动，提高身体抵抗力和免疫力。祝您身体健康！
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2021-04-09 15:04
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