减肥晚餐吃多少卡路里？
2021-04-09 1人回答
健康咨询描述：减肥晚餐吃多少卡路里？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥晚餐吃多少卡路里没有固定值，瘦身的原则就是少吃，同时积极进行锻炼，争取多消耗一些热量，在饮食方面尽量不要吃巧克力，肥肉，动物内脏，方便面，奶油奶酪碳酸饮料，可以适当多吃一些青菜水果，要达到健康减肥目的，在控制饮食的同时还要积极的进行体育锻炼，这样才能够达到健康减肥的目的
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2021-04-09 22:19
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