既健康又能减肥的食物
2021-04-10 1人回答
健康咨询描述：既健康又能减肥的食物
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议在饮食上格外的控制一下，尽量平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃甜品油腻刺激性的食物，特别是晚餐，以蔬菜水果来代替主食，每天坚持两个小时的有氧运动，有助于加快减肥的效果。
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2021-04-10 09:05
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