早餐吃什么既营养又能减肥？
2021-07-26 1人回答
健康咨询描述：早餐吃什么既营养又能减肥？
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
早餐可以吃牛奶，鸡蛋，豆浆。热量低还能够补充营养，同时也可以空腹喝一杯蜂蜜水，能够促进肠胃蠕动。有助于减肥，减肥期间饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食。
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2021-07-26 06:37
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