2021-04-10 1人回答
健康咨询描述:您好,我想问一下,不吃药然后怎么减肥??
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病情分析: 觉得肥胖想减肥的话,还是建议合理控制3餐的基础上,特别是晚餐少吃主食,以蔬菜水果代替!平时尽量少吃甜品油炸食品,每天坚持两个小时的有氧运动,可以走步可以跳健美操,有助于达到减肥的效果。
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