在床上怎么运动减肥？
2021-04-10 1人回答
健康咨询描述：在床上怎么运动减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
您好，如果单纯的在床上这个运动量太少，根本不会起到任何的作用。主要还是要从饮食加上运动进行减肥，要注意多休息合理安排作息时间，饮食要以清淡为主，少食辛辣刺激性食物，多做一些有氧运动，比如慢跑瑜伽都是非常不错的选择。
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2021-04-11 10:44
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