2021-08-11 1人回答
健康咨询描述:怎样在床上运动减肥
满意答案
病情分析: 在床上可以做俯卧撑或者是仰卧起坐的运动,还可以平躺在床上,双腿抬起来做空蹬自行车的运动。也可以平躺着双腿抬起,距离床面15度,停止5秒,然后再继续抬到30度再静止5秒,依次60度90度再慢慢落下来,这样也是可以起到减肥的作用的。
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