床上怎样运动减肥
2021-08-20 1人回答
健康咨询描述：床上怎样运动减肥
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- 姜静 副主任医师
- 咨询：6936人
病情分析：
在床上运动可以减肥。晚上吃饭后可以平躺在床上一个小时左右，然后慢慢抬腿，收腿收紧脚趾，再慢慢放下，可以很好的燃烧脂肪，收紧腹部。你也可以平躺在床上，然后抬起腿，在空中骑车锻炼大腿肌肉。不要吃辛辣食品，多注意休息。如想快速减肥，可选择正规医院进行抽脂
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2021-08-20 12:24
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