35岁后如何防止骨质疏松
2021-04-11 2人回答
年龄：35岁
健康咨询描述：35岁后如何防止骨质疏松
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满意答案
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- 王伟廷 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
建议你增加营养饮食，尤其是多吃含钙及维生素D高的食物，多晒太阳，多运动。密切观察身体变化，有异常及时就医处理。如果检查发现骨质疏松，要积极的口服钙片及维生素D
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2021-04-11 10:23
其他答案 (1)
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- 时飞 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
35岁之后预防出现骨质疏松，首先需要加强锻炼，外出多散步晒太阳，这有利于促进钙的吸收，从饮食上可以多进食一些含钙量的高的食品，例如可以多进食一些奶类以及豆制品。
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2021-04-11 10:24
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