骨质疏松如何防止
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松如何防止
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满意答案
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- 李鹏伟 主治医师
- 黑龙江省森工总医院
指导意见：
1、改变生活方式：平衡饮食，多食用含钙、磷类的食物，如牛奶、肉制品等，避免过多服用影响钙、磷吸收的食物，如浓茶、咖啡或碳酸饮料；2、进行合理的户外活动：进行适当的体育锻炼及日照等；3、注意补钙过程中的误区：并不是钙片食用的越多越好，需注意吸收。
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2021-09-15 15:24
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