2021-04-11 1人回答
健康咨询描述:肥胖有没有减肥的好办法
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指导意见: 您好,在生活中可以多吃一些高纤维素的食物,如芹菜,菠菜,苹果等,尽量不要吃油腻的食物,饮食要以清淡为主,白天可以多跑跑步做一些有氧运动来达到减肥的目的!
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