2017-03-31 2人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:小时候就胖体重逐年增加,想瘦请大夫帮助我治疗
满意答案
病情分析:
您好,根据您的描述,需要安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。
指导意见:
建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情,要坚持。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,小妹妹,青少年减肥一定要循序渐进,采取容易接受并可持续的方式,强度也不能太大,且若非病态肥胖,尽可能不使用药物减肥,更不应使用减肥药。
指导意见:
只要戒掉那些高脂、高糖、高热量的食物,减肥的目的至少达到了一半,希望你管住嘴迈开腿。