2021-04-24 1人回答
健康咨询描述:肥胖有没有好办法减肥。
满意答案
病情分析: 减肥,建议健康减肥,通过饮食控制和体育锻炼来达到减轻体重塑形的目的制定减肥食谱,三餐定时定量,主食减量少食,油腻油炸高热量食品,选择一项适合自己的有氧运动,例如快走慢跑游泳,骑车的,每天坚持30分钟
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