绑腿负重能减肥吗？
2021-04-11 1人回答
健康咨询描述：绑腿负重能减肥吗？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
您好，负重训练是可以减肥的，负重训练是可以帮助我们的肌肉和骨骼的增加，负重训练可以帮助代谢增加，促进减肥效果，平时饮食要以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣刺激生冷食物。
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2021-04-12 10:06
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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