颈椎病患者如何做好自我护理?
2021-04-12 1人回答
健康咨询描述：颈椎病患者如何做好自我护理?
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- 崔晓明 主任医师
- 吉林市人民医院
病情分析：
简单来说一般平时要养成良好生活习惯的，比如避免长期长时间低头看手机电脑，低头伏案工作，睡觉不要枕太高太软的枕头，找一个适合自己的枕头，如果自身有严重的颈椎失稳的人，在特殊情况下佩戴颈托保护自己，平时可以在家里适当做一些物理治疗，康复期可以适量做一些颈部保健操，燕飞等功能锻炼，具体情况建议您最好还是去当地公立三甲医院脊柱外科门诊面诊检查明确诊断和目前疾病的程度再根据自己实际情况选择一个适合自己的针对性治疗方案为宜的。
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2021-04-12 11:01
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