颈椎病患者如何自我康复锻炼
2020-12-07 1人回答
健康咨询描述：颈椎病患者如何自我康复锻炼
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- 王东伟 主任医师
- 沈阳市中西医结合医院
病情分析：
颈椎病患者首先要避免长时间颈椎保持一种姿势，例如不要长时间看手机、看电脑，每做一小时可以适当活动颈椎，可以做“米”字操，上下左右活动颈椎，避免颈部肌肉劳损，平时注意颈部保暖，避免受凉
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2020-12-07 11:28
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