颈椎病如何自我康复锻炼
2021-04-18 1人回答
健康咨询描述：颈椎病如何自我康复锻炼
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- 白富梁 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
如果有颈椎病，平常可以适当的进行颈椎部位的功能锻炼，可以预防颈椎肌肉劳损。比如可以进行米字操，耸肩运动，扩胸运动，平板支撑。注意颈椎的防寒保暖，不要长期低头。
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2021-04-18 21:44
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