失眠造成心理困扰该怎么办？
2021-04-13 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠造成心理困扰该怎么办？
满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠造成的心理困扰，这种情况是可以理解的，建议及时调整心态，找到具体原因，然后对症治疗，平时要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温牛奶，听听音乐，舒缓内心情绪。
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2021-04-14 05:17
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